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7 consejos para mantener tu bicicleta en óptimas condiciones

7 consejos para mantener tu bicicleta en óptimas condiciones

Los secretos para cuidar tu bicicleta con una Guía de mantenimiento y las marcas más buscadas

En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, Clasf.es destaca la relevancia de este medio de transporte, el más buscado en el mercado de segunda mano. Este día, conmemorado cada 3 de junio, resalta los beneficios sostenibles y saludables del uso de la bicicleta. En un contexto donde la sostenibilidad es clave, las bicicletas de segunda mano, especialmente las eléctricas, son altamente demandadas, alcanzando precios de hasta 2675€. Le siguen las bicicletas de carretera (2667€), gravel (1378€) y de montaña (1070€).

7 Consejos para mantener tu bicicleta en óptimas condiciones

Mantener una bicicleta en buen estado no solo prolonga su vida útil, sino que también asegura una conducción más segura y eficiente. Aquí tienes algunos consejos esenciales:

  1. Limpieza general después de cada uso
    • Mantén tu bicicleta limpia para prevenir la corrosión y el desgaste. Usa trapos limpios, cepillos para áreas difíciles, desengrasantes específicos y limpiadores para bicicletas.
  2. Limpieza y lubricación de la transmisión
    • La transmisión requiere atención regular. Utiliza un limpia cadenas o un método casero con un trapo para mantener la cadena en buen estado.
  3. Presión de las ruedas y desgaste
    • Revisa la presión de las ruedas cada 3-4 días. Una presión incorrecta afecta la adherencia, frenado y desgaste de las llantas. Observa el desgaste de las cubiertas para garantizar su buen estado.
  4. Ajuste de tuercas y pernos
    • Revisa semanalmente que los pernos y tuercas estén bien ajustados para evitar desgaste acelerado y posibles accidentes. Consulta el manual del fabricante para conocer las presiones correctas.
  5. Cuidado de los frenos
    • Mantén los frenos en óptimas condiciones. Verifica el desgaste de las pastillas y su alineación. Si tienes frenos de disco, límpialos regularmente.
  6. Revisión del casete
    • El casete, o piñonera, soporta hasta dos cambios de cadena. Revisa el desgaste de las coronas, ya que si los engranajes saltan, es un indicador de desgaste.
  7. Importancia de la cadena
    • La cadena puede durar entre 4000 y 7000 km, dependiendo del uso. Límpiala regularmente y utiliza un medidor de desgaste. Si el estiramiento es mayor a 0,75%, es hora de cambiarla para evitar desgastar el casete y los platos.

Marcas de bicicletas más buscadas

En los últimos 12 meses, las marcas de bicicletas más buscadas en Clasf.es han sido:

  1. Specialized – 49.500 búsquedas mensuales
  2. Orbea – 49.500 búsquedas mensuales
  3. Trek – 27.100 búsquedas mensuales
  4. BH – 14.800 búsquedas mensuales
  5. Megamo – 14.800 búsquedas mensuales
  6. Merida Bikes – 6.600 búsquedas mensuales
  7. MMR Bikes – 6.600 búsquedas mensuales
  8. Berria Bikes – 6.600 búsquedas mensuales
  9. Rockrider (Decathlon) – 6.600 búsquedas mensuales
  10. B TWIN (Decathlon) – 590 búsquedas mensuales

Mantener tu bicicleta en condiciones óptimas no solo mejora tu experiencia de pedaleo, sino que también contribuye a la seguridad y sostenibilidad del entorno. Con estos consejos, podrás disfrutar de una bicicleta eficiente y duradera, celebrando el Día Mundial de la Bicicleta con un compromiso renovado hacia un transporte más verde y saludable.

La Plataforma Mallorca Neta i Sana y el Ajuntament de Llucmajor retiran 29 metros cúbicos de residuos del municipio 

La Plataforma Mallorca Neta i Sana y el Ajuntament de Llucmajor retiran 29 metros cúbicos de residuos del municipio

Exitosa jornada de limpieza en Llucmajor con más de 60 voluntarios uniendo esfuerzos por un entorno más limpio

En una demostración de compromiso comunitario y ambiental, la Plataforma Mallorca Neta i Sana junto con las AMIPAS de los centros de Llucmajor pueblo llevaron a cabo una jornada de recogida de residuos la semana pasada. Con la participación entusiasta de más de 60 personas, incluyendo estudiantes de diversos colegios locales, se realizó una limpieza exhaustiva de los caminos rurales de Llucmajor pueblo.

Durante la actividad, se recogieron diversos tipos de desechos, destacando la preocupación por los materiales plásticos, cuya degradación representa una amenaza significativa para el medio ambiente. Los líderes de la Plataforma destacaron la importancia de no dejar residuos en los caminos municipales, especialmente plásticos, que pueden contribuir a la contaminación por microplásticos terrestres.

El Ajuntament de Llucmajor desplegó su apoyo desde varias áreas, incluyendo Educación, Medioambiente y Entorno y Mantenimiento Urbano. Se proporcionaron materiales como guantes y bolsas para la recolección de residuos, así como la asistencia de la Brigada Municipal, encargada de retirar los 29 metros cúbicos de desechos recolectados durante la jornada.

La alcaldesa de Llucmajor, Xisca Lascolas, elogió estas acciones transversales como una muestra del compromiso del Ayuntamiento en revertir las conductas incívicas que afectan al entorno local. Por su parte, la regidora de Medioambiente, Pilar Seguí, agradeció las iniciativas que promueven la mejora del entorno, mientras que el regidor de Entorno y Mantenimiento Urbano, Tomás Sastre, se comprometió a seguir facilitando recursos para estas nobles causas.

Los residuos recolectados fueron exhibidos con carteles elaborados por los propios niños, quienes abogaban por caminos libres de residuos y una mayor conciencia ambiental por parte de todos. Esta jornada no solo representó un esfuerzo por limpiar el entorno, sino también una valiosa oportunidad para educar y concienciar a las generaciones futuras sobre la importancia de cuidar nuestro planeta.

Remodelación y embellecimiento de la rotonda de entrada de Sa Ràpita

Remodelación y Embellecimiento de la Rotonda de Entrada de Sa Ràpita Completados

El Consell de Mallorca ha finalizado la reforma y el embellecimiento de la rotonda de entrada de sa Ràpita, situada en la carretera de Campos (Ma-6030). Esta intervención, largamente solicitada por el Ayuntamiento de Campos, ha supuesto una inversión de aproximadamente 50.000 euros y ha concluido recientemente.

La actuación ha incluido la reforma y arreglo de las paredes de los márgenes circundantes, así como la instalación de un nuevo ajardinado con árboles autóctonos, mejorando notablemente la imagen de la rotonda, que se encontraba bastante deteriorada. Además, se han colocado materiales áridos de distintos colores sobre la superficie y una reja que impide el crecimiento de hierba, contribuyendo a mantener el área en buen estado.

Esta mejora ha sido una reivindicación de muchos años por parte del Ayuntamiento de Campos, dado que se trata del acceso principal al núcleo costero más importante del municipio. La remodelación de esta infraestructura degradada por la vegetación ha sido una prioridad para el Departamento de Territorio, Movilidad e Infraestructuras del Consell de Mallorca, que ha escuchado y respondido a esta necesidad.

Con esta acción, se busca no solo embellecer la entrada a sa Ràpita, sino también mejorar la calidad del entorno urbano y satisfacer una demanda histórica de la comunidad local.

Apertura del plazo de solicitudes para ciclos de FP del curso 2024-2025

El 6 de marzo se inicia el periodo de inscripción a las pruebas de acceso a los ciclos formativos de grado medio y de grado superior de formación profesional

El lunes 3 de junio, se abre el plazo para presentar las solicitudes de admisión a los ciclos de Formación Profesional (FP) para el curso 2024-2025. Los estudiantes podrán realizar el trámite de manera telemática hasta el 28 de junio.

El 8 de julio se publicará la lista provisional de admitidos en la página web del centro elegido en primera opción. Desde el mismo día y hasta el 10 de julio estará abierto el plazo para presentar reclamaciones. La lista definitiva de admitidos se publicará el 17 de julio, momento en el que se abrirá el periodo de matriculación en los ciclos formativos, que finalizará el 19 de julio.

Posteriormente, los días 22 y 23 de julio, se abrirá el periodo de adjudicación y matrícula de las plazas vacantes para las personas en lista de espera. A partir del 26 de julio, se publicará la lista de plazas vacantes en la web de formación profesional del Govern de les Illes Balears. A finales de agosto comenzará la segunda fase del proceso de escolarización de FP.

Durante el próximo curso 2024-2025, se implantarán 29 nuevos ciclos de formación profesional y un curso de especialización en las Illes Balears, tal y como anunciaron esta semana el conseller d’Educació i Universitats, Antoni Vera, y la directora general de Formación Profesional y Ordenación Educativa, Maria Isabel Salas.

Esta expansión de la oferta formativa busca atender la creciente demanda y mejorar la capacitación profesional de los estudiantes en la región.

La Xarxa d’Atenció Directa a Persones en Prostitució atendió a 1.390 usuarias en 2023

La Xarxa d’Atenció Directa a Persones en Prostitució Atendió a 1.390 Usuarias en 2023

La regidora de Serveis Socials, Educació, Participació Ciutadana i Juventut, Lourdes Roca, ha presentado los datos de la memoria anual de la Xarxa d’Atenció Directa a Persones en Prostitució (XADPEP) correspondientes a 2023. Durante el año pasado, la XADPEP atendió a un total de 1.390 personas.

El perfil de las personas atendidas es predominantemente el de una mujer de 37,9 años, en situación irregular, con menos de un año en el país y residiendo en una habitación alquilada. En cuanto a las nacionalidades, el 71% de las usuarias proceden de Sudamérica, el 14% de África, el 8% son españolas y el 6% de países de la Unión Europea.Según la memoria, se estima que en Baleares el negocio de la prostitución mueve alrededor de 70 millones de euros, de los cuales unos 41 millones corresponden a Palma. Lourdes Roca ha destacado la creciente tendencia a la deslocalización de la prostitución, lo que dificulta que los servicios municipales lleguen a las víctimas, ya que la actividad no se concentra en clubes como antes. Actualmente, el 52% de la prostitución se lleva a cabo en casas o pisos, el 24% en la calle, el 12% en clubes, el 11% mediante servicios de desplazamiento y el 1% a través de webcams.El trabajo de la XADPEP se realiza en colaboración con la Policía Local y Nacional, el Institut Balear de la Dona, la Unidad de Coordinación contra la Violencia de Género, el Ajuntament de Palma, la UCIRF (Unidad Central de Redes de Inmigración Ilegal y Falsedad Documental) y el Instituto Balear de Salud.En 2023, la Cruz Roja atendió 661 casos, el Casal Petit 452 y Médicos del Mundo 277 personas.

Diez asociaciones de vecinos recibirán 243.068 euros de Cort

La Junta de Govern ha aprobado el abono de 243.068 euros a diez asociaciones de vecinos de Palma. Estas subvenciones están destinadas a financiar actividades socioculturales, formativas, festivas y de mejora del entorno en diversos barrios de la ciudad. Los fondos cubrirán gastos de infraestructuras y dinamización de los barrios, y se otorgan tras la justificación de los proyectos e inversiones por parte de las asociaciones.

Las asociaciones beneficiarias son:

  • Asociación de Vecinos es Rafal Vell
  • Asociación de Vecinos Ses Veles
  • Asociación de Vecinos de Son Rapinya
  • Asociación de Vecinos Virgen de Lluc
  • Asociación de Vecinos del Coll d’en Rabassa
  • Asociación de Vecinos Tramuntana Cas Capiscol – Son Busquets
  • Asociación de Vecinos de Establiments
  • Asociación de Vecinos de es Pil·larí
  • Asociación de Vecinos del Pla de Sant Jordi
  • Asociación de Vecinos de Som Serralta

Estas subvenciones permitirán a las asociaciones continuar con sus esfuerzos para mejorar la calidad de vida en sus comunidades a través de una variedad de actividades y proyectos locales.

Refuerzo en el control y vigilancia para evitar vertidos ilegales de residuos de obra en Mallorca

Refuerzo en el control y vigilancia para evitar vertidos ilegales de residuos de obra en Mallorca

La iniciativa busca asegurar que todas las empresas del sector cumplan con las regulaciones y normativas establecidas para la gestión de desechos de construcción

El Consell de Mallorca ha anunciado un incremento en las medidas de control y vigilancia para combatir los vertidos ilegales de residuos de obra. Este esfuerzo se realizará en colaboración con el Gobierno de las Islas Baleares, los ayuntamientos de la isla y el Servicio de Protección de la Naturaleza de la Guardia Civil (SEPRONA). La iniciativa busca asegurar que todas las empresas del sector cumplan con las regulaciones y normativas establecidas para la gestión de desechos de construcción.

El Consell, titular del servicio público de gestión de residuos de construcción y demolición a través de la empresa concesionaria Mac Insular, intensificará su lucha contra estas prácticas ilegales. La colaboración interinstitucional es clave, como se demostró recientemente cuando SEPRONA localizó e inspeccionó siete parcelas rústicas con vertidos de residuos de obra, una de ellas gracias a la información proporcionada por el Consell de Mallorca.

El presidente de la institución insular, Llorenç Galmés, ha destacado la gravedad del problema, el cual, según constató la Guardia Civil, está en aumento. Galmés subrayó que estas prácticas no solo distorsionan el mercado, sino que también representan una amenaza para el medio ambiente y la salud pública. Además, señaló que constituyen un caso de competencia desleal, afectando negativamente las tarifas que pagan los ciudadanos y empresas que cumplen con la legalidad.

El vicepresidente segundo y consejero de Medio Ambiente, Medio Rural y Deportes, Pedro Bestard, reafirmó el compromiso del Consell de Mallorca con la defensa del medio ambiente y la legalidad. «Seguiremos luchando, con todas las opciones a nuestro alcance, para evitar los vertidos ilegales. No vamos a permitir que lo que hacen mal unos pocos inconscientes afecte al resto de mallorquines», aseguró Bestard.

Esta acción representa un paso significativo en la protección del medio ambiente y en la promoción de prácticas empresariales justas y legales en Mallorca.

La Semana sin tabaco culminará con la II Carrera «Semana sin humo»

Semana Sin Tabaco Culminará con la II Carrera "Semana Sin Humo"

El 31 de mayo se celebró el Día Mundial Sin Tabaco bajo el lema «Cero Emisiones también en tus pulmones». En el marco de esta conmemoración, la Conselleria de Salud, a través del Plan de Adicciones y Drogodependencias de las Islas Baleares (PADIB), ha organizado la Semana Sin Humo, una serie de actividades dedicadas a sensibilizar sobre los peligros del tabaco y promover hábitos de vida saludables.

El broche de oro de esta semana será la segunda edición de la carrera «Semana Sin Humo», que se celebrará el próximo domingo 2 de junio. Esta iniciativa, organizada por la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) en colaboración con Ibamfic y PADIB, pretende reunir a medio millar de corredores en el Parc de la Mar.

Durante la Semana Sin Humo, se han llevado a cabo múltiples acciones en colaboración con ayuntamientos, centros de salud y colegios oficiales. Entre ellas, se instalaron mesas de sensibilización donde se informó sobre los mitos y realidades del consumo de tabaco, se realizaron espirometrías y se promovió la concienciación sobre el uso de vapers.

51 playas sin humo en Baleares

La iniciativa «Playas sin humo» busca promover estilos de vida saludables y proteger el medio ambiente de los residuos de tabaco. Actualmente, 51 playas forman parte de la Red Balear de Playas Sin Humo, un esfuerzo conjunto de la Conselleria de Salud y la Conselleria del Mar y Ciclo del Agua. Esta campaña, que incluye la instalación de carteles informativos en los accesos a las playas, pretende evitar el consumo de tabaco en zonas señalizadas y sensibilizar a la población sobre la importancia de mantener los espacios naturales libres de humo y residuos.

En 2024, se han sumado 10 nuevas playas a esta red, elevando el total a 51, todas geolocalizadas en el enlace Playas Sin Humo.

Impacto del tabaquismo

El tabaquismo sigue siendo el principal factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias. Según la OMS, se estima que entre 2020 y 2030, el tabaco será responsable de 10 millones de muertes anuales. Un cigarrillo contiene más de 4.500 sustancias químicas, incluyendo al menos 40 cancerígenas. El tabaquismo pasivo también es una causa significativa de enfermedad y muerte evitable.

Consumo de tabaco en Baleares

Datos de la encuesta ESTUDES 2022-2023 revelan que en la población estudiantil de 14 a 18 años en Baleares, las mujeres presentan una mayor prevalencia de consumo de tabaco que los hombres. Además, el 6.9% fuma diariamente y el 38% vive en hogares donde se fuma a diario. En la población general de 16 a 64 años, la prevalencia de consumo diario es del 34.3% en hombres y 20.5% en mujeres.

Cigarrillos electrónicos

La encuesta ESTUDES 2022 muestra que el 53% de los estudiantes de 14 a 18 años en Baleares han probado alguna vez el vaper, con un aumento significativo en los últimos 30 días, donde el 27.4% de los estudiantes reportan su uso.

La Semana Sin Tabaco busca no solo reducir el consumo de tabaco, sino también concienciar sobre sus peligros y promover una vida más saludable para todos. La carrera «Semana Sin Humo» será un evento clave para cerrar esta semana de actividades, reafirmando el compromiso de la comunidad con un futuro sin tabaco.

Art en pantalla: Miguel Ángel Cajigal (El Barroquista) presenta su programa de lectura

Art en pantalla: Miguel Ángel Cajigal (El Barroquista) presenta su programa de lectura

El próximo 6 de junio a las 19:00 h, la librería será el escenario de un encuentro único con Miguel Ángel Cajigal, conocido en las redes sociales como El Barroquista. Esta actividad gratuita, que requiere inscripción previa, forma parte del programa público «Art en pantalla», destinado a fomentar la lectura y la divulgación de la Historia del Arte desde múltiples perspectivas.

Detalles del evento:

Sobre Miguel Ángel Cajigal (El Barroquista)

Miguel Ángel Cajigal es un apasionado divulgador y especialista en educación patrimonial y museos. Con una intensa actividad en redes sociales, ha trabajado para hacer más accesible la disciplina de la historiografía del arte. Su libro «Otra historia del arte. No pasa nada si no te gustan Las Meninas» invita a los lectores a liberarse de prejuicios y disfrutar del arte de manera libre y personal. En su charla titulada «Otra historia de la arquitectura es posible», Cajigal hablará sobre sus publicaciones, incluyendo «Otra historia de la arquitectura: Por qué tu casa es mejor que Versalles».

Cajigal es historiador del arte y director del Máster en Educación en Museos y Espacios Culturales de la Universidad Europea Miguel de Cervantes. Además de su labor académica, colabora en el programa de divulgación histórica «El condensador de fluzo» de La 2 de TVE, en «Julia en la Onda» de Onda Cero y en «Galicia por Diante» de la Radio Galega. Es autor de los libros «Otra Historia del Arte» (2021) y «Otra historia de la arquitectura» (2023), publicados por Ediciones B.

Durante el evento, Cajigal también recomendará lecturas que han sido fundamentales para él, con un enfoque especial en la perspectiva de género en el arte. Entre los títulos destacados se encuentran «Situar en la Historia. Mujeres, Arte y Sociedad» de Linda Nochlin y «Heroínas del espacio. Mujeres arquitectos en el movimiento moderno» de Carmen Espegel.

Programa Art en pantalla

«Art en pantalla» es un ciclo que no solo promueve la lectura y el conocimiento de la Historia del Arte, sino que también explora la difusión de contenidos artísticos a través de redes sociales y plataformas digitales. Este programa cuenta con la participación de figuras reconocidas como Eugenia Tenenbaum, Sara Rubayo, Jorge Carrión y el propio Miguel Ángel Cajigal.

Esta charla promete ser una oportunidad única para los interesados en el arte y la arquitectura, brindando nuevas perspectivas y recomendaciones de lectura que han influido en la visión de Cajigal. No te pierdas esta enriquecedora experiencia cultural.

Cort declara de interés municipal la “Festa Flexas”

Cort declara de interés municipal la “Festa Flexas”

La Junta de Govern del Ajuntament de Palma ha aprobado declarar de interés municipal la “Festa Flexas”, un evento musical y cultural que se celebrará el próximo 12 de julio en el Parc de la Mar.

Desde el Consistorio, se considera que esta iniciativa, que conmemora el aniversario del bar Flexas desde 2005, ha destacado como un ejemplo de tolerancia y diversidad LGTBIAQ+. La «Festa Flexas» ha contado con la participación de artistas de reconocido prestigio tanto a nivel nacional como internacional, lo que ha contribuido a su creciente relevancia.

Cort reconoce que este evento, que forma parte del programa de las fiestas de verano de la Asociación de Vecinos de Canamunt, ha superado los límites de la barriada y se ha consolidado como una de las principales citas del verano en Palma. Su impacto mediático y su capacidad de convocatoria han sido claves para esta declaración de interés municipal.

Además, la propuesta se considera de interés general para la ciudadanía de Palma por su trayectoria y por ser un evento con una personalidad propia y única. La «Festa Flexas» no solo celebra la cultura y la música, sino que también promueve valores de inclusión y diversidad, convirtiéndose en un referente para la comunidad.

Detalles del Evento:

  • Fecha: 12 de julio de 2024
  • Lugar: Parc de la Mar, Palma

La «Festa Flexas» promete una jornada llena de actividades culturales, música en vivo y un ambiente festivo que celebra la diversidad y la convivencia. Se espera una gran asistencia de público, atraído por la calidad de los espectáculos y el espíritu inclusivo del evento.