Ante las altas temperaturas que tenemos en las islas, la Conselleria de Salut recomienda tener en cuenta estas medidas de prevención:
- Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed, especialmente los niños y las personas mayores. Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o mucho azúcar.
- Comer más verduras y frutas. Evitar las comidas muy calientes o copiosas.
- Evitar la actividad física en las horas de más radiación.
- Refrescarse a menudo.
- Usar ropa de colores claros, ligera y de tejidos naturales (algodón y lino)
- Para las gestiones en la calle, aprovechar si es posible las primeras y últimas horas del día.
Seguridad alimentaria: en la compra de alimentos no romper la cadena del frío, manipularlos de manera adecuada, conservarlos correctamente en refrigeración, lavar y desinfectar la fruta y verdura, etc.
La población de riesgo—la más vulnerable a los efectos del calor— son las personas mayores, que vivan solas o estén enfermas, los niños, los enfermos crónicos y las personas que trabajan al aire libre.
